Автор : психолог Гуляев Владимир Владимирович
Вечерний парк был моим привычным маршрутом для раздумий, а темой сегодняшнего монолога с самим собой стали размышления о статье : «Почему у одних всё получается, а у других — нет?».
Я перебирал в уме знакомых, сравнивал, искал закономерность. ДУмал как объяснить читателям простым языком то, что для меня очевидно.
Одних будто сама судьба на руках несёт, а другие, будто движутся против течения, тратя силы впустую, получая все очень тяжело, буквально с болью.
Мысли были такими, что я почти не заметил пожилого мужчину на скамейке у пруда.
Он показался знакомым — профессор из местного университета, чьи лекции по психологии когда-то были очень популярны. Мы иногда кивали друг другу. В тот вечер он, отложив книгу, посмотрел на меня с лёгкой улыбкой.
— Выглядите, как человек, решающий сложное уравнение без известных, — заметил он, жестом приглашая присесть. Мне нечего было терять.
— Я как раз думаю, в чём тут секрет. Почему у одних всё, а у других ничего?
— А вы уверены, что это объективная реальность? — спросил профессор. — Или всё же субъективное восприятие? Ваш мозг — не видеокамера, он — сыщик, который ищет улики для версии, которую вы ему дали.
Я смотрел на него, давая понять что хочу продолжения и более развернутого ответа. Он начал говорить о том, что это называется «предвзятость подтверждения».
— Если ваша внутренняя гипотеза звучит как «у меня ничего не получается», ваш мозг будет выхватывать из реальности всё, что доказывает эту теорию. Он отфильтрует успехи и увеличит под микроскопом каждую мельчайшую неудачу. Вы просто не увидите возможностей, потому что не дали ему такую задачу. Но стоит сменить установку на «мир полон возможностей», как тот же самый мозг начнёт послушно искать и находить доказательства уже этой, новой реальности.
— Звучит как самообман, а?
— Нет, — покачал головой профессор. — Это использование возможностей мозга по назначению. Но есть способ пойти ещё дальше. Прямой доступ к подсознанию, минуя критическое мышление. Вы слышали о Невиле Годдарде?
Я сделал паузу, обдумывая ответ. Конечно, я знал. Не только о Годдарде. Я был знаком с идеей момента перед засыпанием, с этими особыми вибрациями, которые пробегают по телу на грани сна и яви — тем самым состоянием, когда дверь между мирами приоткрывается. Я прошёл долгий путь: в юности я просто чувствовал это интуитивно, потом нашёл научные объяснения и, наконец, проверил всё десятилетиями собственного опыта и наблюдений за тысячами людей, встреченных в жизни. Но услышать это от учёного, от человека с академическим складом ума — было иным, особым подтверждением. Это придавало интуитивному знанию вес ещё одного, неожиданного измерения.
— Слышал, — наконец ответил я. — Но мне интересно именно ваше мнение.
— Его главный приём звучит почти как абсурдное утверждение: «Действуй так, словно желание уже сбылось», — профессор оживился, увидев искру понимания в моих глазах. — Он учил не просто мечтать о чём-то, а полностью вживаться в это ощущение. Не «хочу новый дом», а вечером, перед сном, лечь и почувствовать прохладу стен этого дома, услышать скрип его пола под ногами.
— И это работает, как по вашему? — спросил я, уже зная ответ, но желая услышать его версию.
— Ключ — в состоянии «сонливой границы», — продолжил профессор. — В тот самый момент, когда тело уже спит, а сознание ещё держится. В этом пространстве критический ум, наш внутренний цензор, который твердит «это невозможно», отключается. Люди, практиковавшие это, описывали ощущение «выхода за пределы». Они настолько ярко чувствовали реальность желания, что просыпались с непоколебимым ощущением: «Это уже случилось». И эта уверенность начинает менять всё вокруг.
Он встал, отряхнул пальто.
— Весь секрет в том, что эта техника не требует титанических усилий. Не нужны часы медитации. Всего пять минут перед сном, чтобы прожить желаемое в деталях. Но эти пять минут работают сильнее любых мантр, потому что для подсознания это — сон. А сон для него и есть реальность. Вы не ждёте чуда. Вы заставляете мозг жить в новой версии жизни. И он начинает подстраивать под неё окружающий мир.
Профессор ушёл, а я остался сидеть, переполненный странным чувством завершённости. Его слова легли на подготовленную почву, став тем самым недостающим пазлом, который соединил моё глубинное, интуитивное знание с холодной логикой и текст статьи родился сам собой.
Я больше не думал о том, почему у одних всё получается, а у других нет. Вместо этого я просто представил, каково это — быть человеком, у которого всё получается. Я не просто подумал об этом, а вызвал в теле то самое знакомое чувство лёгкости и уверенности, которое хотел бы чтобы и те кто прочтут - научились вызывать у себя.
И тут мой мозг, получив чёткую, подкреплённую многолетним опытом команду, начал свою работу. Я вдруг заметил, как ветер ласково треплет листья, а не холодно пробирает до костей. Услышал обрывок мелодии из чьего-то телефона и поймал себя на улыбке. Вспомнил небольшую, но решённую сегодня проблему, которую до этого момента.
Парк был тем же. Но реальность, которую я в нём видел, начала меняться. Потому что я, наконец, не просто знал, а полностью принял ту истину, что дал своему мозгу правильную, единственно верную команду для поиска, а он и пространство, в виде этого потрясающего профессора подтвердило мне верность моего направления мыслей и действий.
Одна моя знакомая, прекрасный человек и восхитительный психолог, называет такое состояние подтверждения пространством - «Божественный тайминг» .
Так что, всему есть название и многие люди знают, используют и с успехом применяют методы и техники для достижения своих целей и исполнения желаний. Просто не всегда и не со всеми делятся своим секретами о том, как им удалось получить то, что они имеют.
Хотите разберем это более четко и конкретно?
Ваш мозг постоянно ищет доказательства того что вы ему говорите
Если у вас в голове прокручивается история
"Дела идут плохо и у меня" ничего не получается, ваш мозг будет выхватывать вниманием из вашей реальности, всё, что усиливает это убеждение
Поэтому, когда люди начинают говорить такие вещи миру: с
"Покажи мне, как может быть лучше. Я знаю, что может быть в лучше, чем сейчас", то происходит также.
Мозг начинает искать доказательства, что это правда.
• Это предвзятость подтверждения, и она не связана только с негативом.
Ваш мозг начнет выхватывать
• вниманием всё хорошее показывать, что жизнь может быть лучше. Он просто делает свое дело.
Он ищет доказательства, чтобы подкрепить реальность, которую вы создали для себя.
Так что будьте внимательны к реальности, которую вы создаете.
Метод Невила Гарварда:
1. Его главный приём звучит почти абсурдно: «Действуй так, словно желание уже сбылось». Это не про позитивное мышление, а про полное вживание. Человек не просто мечтает о новой работе или доме, он вечером перед сном ложится и чувствует себя уже там: руки касаются стены нового жилья, шаги звучат на новом полу.
2. Ключ — в состоянии «сонливой границы». Годдард учил: именно в момент, когда тело почти спит, а сознание ещё держится, нужно прокручивать картину исполнения. Там обходится критический ум, который обычно твердит «это невозможно».
3. Люди, практиковавшие метод, описывали эффект как «выход за пределы». Они чувствовали реальность желания настолько ярко, что по утрам ловили себя на ощущении: «Это уже случилось». Такой опыт ломает привычные рамки, потому что вместо ожидания приходит спокойная уверенность.
4. Секрет в том, что техника не требует усилий в привычном смысле. Не нужны часы медитации или аффирмации перед зеркалом. Достаточно пяти минут перед сном, чтобы прожить картину в деталях. Но эти пять минут работают сильнее любых мантр, потому что подсознание воспринимает это как сон — а сон для него всегда реальность.
5. Поэтому метод Годдарда называют «обманом системы». Ты не ждёшь чуда, ты заставляешь мозг жить в новой версии жизни. И именно поэтому события начинают выстраиваться в нужную сторону: люди меняются, появляются неожиданные возможности, старые препятствия исчезают.
Ключевые принципы:
1. Принцип «Уже Свершившегося». Это не надежда и не визуализация "как бы я хотел", а переживание факта. Разница колоссальна: мозг перестает стремиться и начинает исходить из новой реальности, как из данной.
2. Дверь в подсознание — «Граница сна». Это гениальное наблюдение. Критическое, логическое сознание (которое фильтрует наш опыт словами "так не бывает") засыпает первым. В этот момент открывается прямой канал к подсознанию, которое воспринимает любой яркий образ как инструкцию к действию или как реальное событие.
3. Сдвиг Идентичности. Это самый глубокий уровень. Метод — это не манипуляция внешними объектами, а изменение собственного «я». Когда вы чувствуете себя тем, у кого уже есть желаемое, вы меняете свою энергетику, решения и поведение в реальном мире. Вы буквально становитесь человеком, для которого такая реальность — норма.
4. Экономия сил и отказ от борьбы. Вместо того чтобы "пробивать стену лбом" (усилие воли), вы "проходите сквозь стену" (изменение состояния). Это парадоксально для нашего общества, привыкшего к "тяжелой работе", но именно так работает перепрограммирование глубинных убеждений.
5. «Обман системы» — идеальная метафора. Вы не боретесь с реальностью, а создаете новую "исходную точку" для своего сознания. Мозг, приняв новую реальность за истину, начинает автоматически искать и находить в окружающем мире возможности для ее воплощения. Это объясняет "совпадения" и "неожиданные возможности".